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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

萬壽菊(菊科萬壽菊屬植物)

萬壽菊(Tagetes erecta L.)是菊科萬壽菊屬一年生草本植物。莖近基部分枝,葉羽狀分裂,裂片長橢圓形或披針形;舌狀花為黃或暗橙黃色,基部成長爪,管狀花花冠黃色;瘦果線形,被微毛。花期7-9月。歐洲人起名為"金色的瑪利亞",16世紀中葉,傳到中國稱之為"瓣臭菊",清代陳扶搖撰《花鏡 ...

舒俱萊全攻略!5 大舒俱萊功效/等級/顏色分析 超強負面能量清除

舒俱萊(Sugilite)又稱為舒俱來、蘇紀石,最早是在 1944 年於日本西南部被一名地質學家杉健一(Kenichi Sugi)所發現,為了紀念其名並表達敬意,因此還有「杉石」的別稱,此外它還被譽為「千禧之石」,是 2 月的生日寶石。 舒俱萊由多種礦物元素組成,包含二氧化矽、鉀、鈉、鐵、鋰等,仍可以歸類為水晶家族;其外觀為各種深淺不一的紫色和紫紅色交織,有時候還會有深至紫黑色、黑色的紋路。 它目前的主要產地有日本、美國和南非,其中最大出口國是美國,最有名的產地則是南非,不過因為其在日本發現,當年日本經濟起飛的年代,幾乎家家戶戶都會購買舒俱萊,形成一股熱潮。 *延伸閱讀: 黑銀鈦晶功效是什麼? 黑銀鈦功效禁忌/等級/左右手佩戴效果詳解 舒俱萊的多重宇宙 (點上圖查看商品)

木槿的栽培管理技术

木槿 ,又名篱障花,为锦葵科木槿属落叶灌木,原产于亚洲东部,在我国各地广为栽培。 木槿花色多,花期长,用途广,抗性强, 故深受欢迎,在园林绿化中广为应用。 现将其栽培管理技术介绍如下,仅供参考。 (雅致木槿) 一、对种植环境的要求. 1. 木槿喜光,也耐半荫 ,故应种植于阳光充足 ...

廚房風水禁忌詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

廚房風水禁忌: 廚房中若是有鏡子,則應該注意不能照到爐火 廚房風水禁忌: 廚房風水~20個禁忌碰不得 廚房風水禁忌: 廚房櫥櫃的顏色搭配你曉得嗎? 如果要裝修廚房的話,廚房四周的顏色有…. 有些家庭會將廚房及廁所相連在一起,廚房牆面緊靠著廁所,這在風水學上是不吉的,會引致一家人的身體多疾。 銀灰的流行是現代文明都市的產物,效率、健康、積極、熱情融入其中。 質樸中顯出厚重的銀灰,同樣會讓從喧鬧世界返回家庭的主人,盡快回復平和的心態。 銀灰和現代感強、個性化裝飾突出的櫥櫃,往往是密不可分的,這種色調附著於切割精致的櫃體空間,仿佛置身遨游太空的飛行器。 忌開放式廚房,現代的室內設計為瞭追求時尚感和令空間感增加,很多人都會選擇把自傢廚房設計成新式的開放廚房。

九宮格機械車位|風傳

機械式車位月租費比平面便宜,為何多數人普遍都不推?過來人曝最大問題:後悔一輩子2023-02-03 12:03:17機械車位常故障,買房時到底該不該下手?

大門尺寸一般是多少?常見大門尺寸詳解,建議收藏

別墅的庭院大門高度大約在2500mm左右,大門寬度則要根據別墅戶型及面積來確定,常規的別墅庭院大門寬2500mm左右,有些庭院面積大的,別墅大門寬度能到3000mm到4000mm。 ... 普通住宅大門一般都採用子母門,尺寸為1200mm*2000mm,基本上是按照市場上的成品門產品 ...

2023年九宮飛星圖及風水方位吉兇與化解

二黑巨門星飛臨正東方位,是2023年的風水病符位 二黑巨門星又稱病符星,主疾病、傷痛,所到之處,會帶來疾病和傷痛。 凡是座位、臥床以及爐灶在病符位的住宅,與醫院打交道的概率大增。 要密切關注自己以及家人的身體健康方面的變化,盡早做個全面的體檢,防微杜漸。 病符方位不要堆放雜物、垃圾,保持整潔。 化解方法: 空調、風扇、開窗在正東方位的,會將病氣吹散到屋內。 若大門、臥室、廚房等正好落在此方位,可在門口放置一張灰色或白色地毯輔助化解。 此外,有病災之年自己和家人可以做一次健康體檢,防患于未然,也暗示已來過醫院了。 還可量力做一些慈善捐贈,為自己和家人積累福德資糧。 三碧祿存星飛臨東南方位,是2023年的風水是非小人位 三碧星兇星主是非、官災、競爭、矛盾、爭斗、吵架。

什麼蜈蚣有毒?什麼蜈蚣沒毒?有毒蜈蚣和無毒蜈蚣區別

三:有毒蜈蚣 以下是一些常見的有毒蜈蚣的例子: 1、亞洲大鈎蜈蚣 :這種蜈蚣分布廣泛,通常生活在熱帶和亞熱帶地區。 它們具有強大的毒液,可以造成疼痛和腫脹,但通常不會致命。 2、亮腿蜈蚣:這種蜈蚣在地下生活,通常不會直接接觸人類。 儘管它們有毒,但由於不容易接觸,對人類的威脅相對較低。 3、澳大利亞藍色蜈蚣:這種蜈蚣有明顯的藍色身體,擁有相當強烈的毒液,可能引發劇痛和不適,但通常不會致命。 四:無毒蜈蚣

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